掘金首要任务是减负约基奇 阿德尔曼称瓦兰应为球队核心

文章摘要：掘金队在近年来逐渐成为NBA联盟中的一支强队，而球队的核心人物无疑是尼古拉·约基奇（Nikola Jokić）。然而，随着球队竞争力的提升和赛季压力的增加，掘金的首要任务逐渐转向如何减轻约基奇的负担，确保其在季后赛中的最佳状态。同时，著名篮球教练阿德尔曼也提出了一个重要观点：瓦兰丘纳斯（Jonas Valančiūnas）应该成为掘金队的另一个核心。本文将从四个方面详细阐述掘金队减轻约基奇负担的必要性以及瓦兰丘纳斯作为新核心的可能性，具体包括球队阵容的调整、战术变化、约基奇的身体负担、瓦兰的潜力发挥等多个层面的分析。最终，我们会对掘金队未来的发展方向做出总结。

1、减轻约基奇负担的必要性

约基奇无疑是掘金队的绝对核心，在进攻端，他的传球视野、得分能力以及篮板能力都展现出了顶级水平。然而，随着赛季的进行，约基奇的负担日益加重，尤其是在每场比赛都需要承担更多的进攻组织和防守责任时，约基奇的身体和心理压力也越来越大。减轻约基奇的负担，不仅有助于保持他在常规赛的高效表现，也能够为季后赛的冲击做好更充分的准备。

掘金队本赛季面临着“赢得常规赛”的压力，但这也使得约基奇的比赛负担过重，特别是在没有足够支援的情况下，他不得不肩负起过多的球场职责。为了避免伤病和疲劳过度影响约基奇的竞技状态，球队管理层和教练组必须寻求减负策略。这不仅仅是球员休息问题，还涉及到阵容深度和战术多样性的考量。

此外，约基奇的全面技术使得他在场上扮演着多重角色，从进攻组织者到防守篮板的保护者，每个环节都离不开他。然而，过度的负荷容易影响他的爆发力和持续性，尤其是在季后赛的高强度对抗中，球员的体能和心理状态至关重要。因此，减轻约基奇的负担，显然是掘金队下一步战略调整的核心任务。

2、阵容调整与多点开花

为了实现减轻约基奇负担的目标，掘金队必须从阵容上进行适当的调整。这不仅仅是减少约基奇的上场时间，更重要的是通过其他球员的崛起，分担他的进攻与防守压力。特别是在替补阵容的深度方面，掘金需要找到足够有能力的球员，来在比赛中为约基奇提供支援。

近年来，掘金队在阵容上的调整已经表现出了一定的效果。比如，穆雷（Jamal Murray）和波特（Michael Porter Jr.）的成长，使得约基奇在进攻端的压力得到了一定的分担。两位球员的得分和组织能力使得掘金在进攻端多了更多选择，而不必依赖于约基奇单打独斗。为了更好地分担约基奇的压力，掘金可能还需要继续通过交易或选秀，补充更多符合球队战术体系的球员。

此外，球队还可以通过战术安排来优化约基奇的使用频率。例如，减少约基奇的持球时间，更多依赖团队配合和球员间的互动，来降低他在场上的负担。多点开花的战术不仅能够帮助约基奇减少消耗，还能够让球队的进攻更加多元化，避免过于依赖单一的球星。

3、约基奇的身体负担与健康管理

约基奇的身体条件相对特殊，虽然他身形庞大，但他却拥有灵活的脚步和超强的篮球智商。这种独特的身体素质使得他能够在场上完成各种高难度的技术动作。然而，长时间的高强度比赛容易对他的体能和健康造成影响。掘金队需要在这一方面进行有效的管理，确保约基奇保持最佳状态。

现代篮球对球员的体能要求越来越高，特别是像约基奇这样的全面型球员，其在场上的活动范围极广，常常需要承担不同角色的任务。这不仅对他的体能是一种挑战，也对他的身体健康构成一定的压力。因此，掘金队需要为约基奇制定科学的训练和恢复计划，避免出现过度训练或赛季中的疲劳累积。

另外，季后赛的强度更大，约基奇需要保持充沛的体力和精力，这要求掘金队在常规赛阶段，尽可能让他休息和调整。通过合理的轮换制度，减少约基奇的比赛负担，同时在必要时给予他更多的休息时间，这将有助于约基奇保持充沛的体力应对季后赛的挑战。

4、瓦兰丘纳斯的崛起与球队核心地位

除了约基奇，瓦兰丘纳斯也被视为掘金队未来发展的关键人物。作为一名中锋，瓦兰丘纳斯具有非常强的内线得分能力和篮板球控制力，这使得他在球队中拥有重要的地位。阿德尔曼的言论提到，瓦兰应该成为掘金队的另一个核心，这一观点并非无的放矢。

瓦兰丘纳斯在内线的统治力为掘金提供了极大的优势，他的进攻方式更侧重于低位进攻和强硬的篮板争夺，这与约基奇的全面技能形成了互补。瓦兰不仅能够在进攻端为球队提供持续的火力支持，还能在防守端填补约基奇的空缺。随着瓦兰不断适应掘金的体系，他的实力有望得到更大的释放。

更重要的是，瓦兰的成熟和稳健也意味着掘金队在战术上有了更多的选择空间。通过将瓦兰纳入球队核心的框架，掘金队能够在约基奇休息时，依靠瓦兰来提供球队所需的内线支撑，减轻约基奇的负担。随着赛季的推进，瓦兰丘纳斯无疑将成为掘金在攻防两端的重要棋子。

总结：

掘金队减轻约基奇负担的任务不仅是为了延长他的职业生涯，更是为了提高球队在季后赛中的竞争力。通过阵容的调整、战术的优化、约基奇的健康管理以及瓦兰丘纳斯的崛起，掘金队能够确保球队在高强度比赛中的持续表现。

未来，掘金的核心不仅仅局限于约基奇一人，瓦兰丘纳斯等球员的崛起将为球队提供更多的战术空间和选择。减轻约基奇的负担、增加团队的整体性，是掘金在未来争夺总冠军的关键。球队的深度和战略布局将在未来的赛季中发挥越来越重要的作用。